长时间压痛导致的偶尔手麻是正常的, 但是如果经常出现手麻的情况就要引起重视了，那可能就是身体出了问题。所以非常有必要来了解一下关于手麻的真正原因。

手麻这种情况，大多数人也都会遇到，手麻是手部的一种常见现象，因为长时间压痛导致的偶尔手麻是正常的, 但是如果经常出现手麻的情况就要引起重视了，那可能就是身体出了问题。所以非常有必要来了解一下关于手麻的真正原因。

【全身因素导致的手麻】

1、血液血管因素

当我们坐久或坐的姿势不好，会引起下肢麻木，当手放的姿势不对时亦会麻，一松懈，有如千万只蚂蚁在爬。因为当血管受到压迫时，血管供应肢体部分缺血，引起麻木，等一下解除了压迫，血液流过去，则感觉象有许多蚂蚁在爬。当上肢尺动脉，桡动脉管在某一处受压，均会引起手麻。

血液血管出现问题，血管硬化，血流变慢会引起手部经常性麻木。像糖尿病人血糖维持较高水平，长久以往，对人体血管，神经造成极大伤害，血管硬化，神经变性。长期血脂过高，易引起血管壁硬化，加上血脂过高，血液粘稠，血流变慢，细胞所得到氧气养料减少，导致手部出现经常性麻木。

2、神经因素

神经内有轴浆流动，当神经受到压迫时，轴浆流动受阻碍，亦会引起手麻。到手掌主要有桡神经，尺神经，正中神经，这些神经从颈椎管出发，穿过关节，韧带，骨纤维管到达手掌末梢，在任何一个部位，神经受到压迫，均会引起手麻。如果神经长期保持受压迫状态，就会导致神经受损，局部血液循环持续不佳，部分组织难以正常“工作”，就会转变成“经常性麻木”。

【头颈部异常导致的手麻】

1、大脑因素

所有神经均来源于大脑，当脑部循环失调，脑的局部供血、供氧减少，并出现中枢功能障碍，则大脑所支配区会出现麻木，无力可能引起经常性手麻。就会出现类似中风。

2、颈椎问题引起的手麻

颈神经有椎间孔出来，分成前后两支。

前支：走向下外方，一直到前臂，构成尺神经，桡神经，正中神经等。

后支：绕颈椎后关节到后方，分布于颈椎后面的肌肉，皮肤不论前支或后支受到压迫，均会引起手麻。颈椎间盘退行性病变及颈椎骨质增生，刺激或压迫了邻近的脊髓、神经根、血管及交感神经，并由此产生颈、肩、上肢的一系列表现。因颈椎骨质增生、椎间盘退化或局部关节韧带病变，会使颈椎局部的血管、神经组织受到压迫而引起手经常性发麻。

【缓解手麻的小方法】

1、水瓶练“腕”力

准备约250cc的瓶状物，像是饮料罐、小水瓶。将手掌朝下，握住装满水的瓶子，以缓和的速度将手腕上举及下弯，上下皆维持5秒，来回10次。

2、拉筋解“腕”伤

将手臂向前伸直、手心朝下，以另一只手将手背向下压，再将手掌向内扳，各维持10秒，来回10次。

【如何解决经常性手麻】

1、全身因素导致的手麻

血液血管因素致的手麻需要避免血管压迫，防止血管硬化，活血化瘀。神经因导致的手麻，需要避免神经压迫，修复受损的细胞，促进局部血液微循环。